Voor wie vastloopt door stress en spanning.

Je kan jezelf niet thuislaten als je naar je werk gaat.

Soms wordt stress te veel. Je voelt je opgejaagd, vermoeid en merkt dat je steeds minder grip hebt op je gedachten en emoties. Misschien ervaar je spanning die maar niet weggaat, of voel je de invloed van oude ervaringen die je nog steeds belasten.

Dit kan zich uiten in  klachten zoals:

• Slecht slapen en een constant gevoel van vermoeidheid.
• Piekeren en moeite om je te concentreren.
• Een gevoel van onrust en snel overprikkeld raken.
• Emotionele reacties die je moeilijk onder controle krijgt.
• Twijfel aan jezelf en angst om niet goed genoeg te zijn.

Samen werken we aan herstel en het terugvinden van rust en stabiliteit in jouw dagelijks leven.

Welke trajecten bied ik aan?

Iedereen heeft iets anders nodig om weer grip te krijgen op zichzelf. Daarom bied ik verschillende trajecten aan, afgestemd op jouw situatie. Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van jouw behoefte. De genoemde aantallen zijn een richtlijn, maar we bepalen samen wat bij jou past.

• PiekerVrij – een kort traject van 3 sessies om piekeren en onrust te verminderen. Het helpt je bij het maken van lastige beslissingen en het loslaten van steeds terugkerende gedachten.
• TraumaRust – een traject van 8 sessies om de impact van onverwerkte ervaringen te hanteren.
• BurnoutGrip – Uitgebreider traject van 15 sessies om langdurige stress en overbelasting aan te pakken.

De kosten per sessie bedragen €95. Voor particulieren is dit bedrag vrijgesteld van btw. In veel gevallen kunnen de kosten (gedeeltelijk) worden gedeclareerd bij de zorgverzekering.

Een van de behandelingen die ik aanbied is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), een bewezen effectieve methode om de impact van traumatische gebeurtenissen te verminderen. Met EMDR kunnen we gericht werken aan klachten die voortkomen uit heftige ervaringen, zodat jij meer rust en overzicht kunt ervaren.

Mijn aanpak is warm, betrokken en praktisch. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer stevig in je schoenen te staan, zowel op het werk als in je persoonlijke leven.

Dit traject helpt je niet alleen om innerlijke rust en stabiliteit te ontwikkelen, maar ook om steviger in je schoenen te staan in jouw dagelijks leven. Veel cliënten merken dat ze met meer helderheid en kracht beslissingen kunnen nemen en zich sterker voelen, zowel in hun werk als privé.

Ik nodig je graag uit om te ontdekken wat ik voor je kan betekenen. Neem gerust contact op voor een oriënterend gesprek